Bí quyết đơn giản đánh bay táo bón, "giải phóng" đường ruột
				
					Táo bón khiến cơ thể uể oải, da xấu, bụng đầy hơi và ăn uống mất ngon. May mắn là bạn hoàn toàn có thể “giải phóng” đường ruột bằng những thói quen tự nhiên, dễ thực hiện mỗi ngày.Gạo lứt tốt cho sức khỏe nhưng 5 nhóm người nên hạn chế ănBí đỏ là thực phẩm "vàng" cho sức khỏe, nhưng vẫn cần thận trọng khi ăn7 loại thực phẩm âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn