Chạy bộ đúng cách: Bí quyết giúp nâng cao sức khỏe và hạn chế chấn thương
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu chạy sai kỹ thuật, người tập không những nhanh mệt mà còn dễ gặp phải các chấn thương không mong muốn.Đi bộ hay chạy bộ: Lựa chọn nào giúp kéo dài tuổi thọ hơn?Những điều bạn cần biết để sử dụng máy chạy bộ an toàn khi luyện tậpNhững thói quen xấu âm thầm “hủy hoại” sức khỏe của bạn