Uống matcha thường xuyên có gây thiếu máu không?
Matcha giàu chất chống oxy hóa và được nhiều người ưa chuộng, nhưng các hợp chất như tanin và catechin trong loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến hấp thụ sắt nếu dùng quá nhiều và không đúng cách.Matcha và càphê: Thức uống nào thực sự tốt hơn cho bạn?Sự thật về việc nấu ăn bằng nồi, chảo gang giúp bổ sung sắt cho cơ thể9 loại thực phẩm chứa nhiều chất béo “không lành mạnh” cần phải hạn chế