5 chiến lược hằng ngày giúp chống lại chứng mất trí nhớ khi về già
Tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ, đặc biệt là Alzheimer, đang không ngừng gia tăng, song có thể kiểm soát được nguy cơ nhờ những điều chỉnh nhỏ trong giấc ngủ, chế độ ăn, vận động và quản lý căng thẳng.Ăn việt quất thường xuyên có thể giảm nguy cơ mất trí nhớThực hiện chế độ ăn kiêng này có thể giảm nguy cơ mắc Alzheimer, bất kể tuổi tácMuốn bảo vệ bộ não khỏi chứng mất trí nhớ, hãy lưu tâm 10 điều này