10 loại trái cây giúp bổ sung protein tự nhiên, tốt cho tim và tiêu hóa
Protein không chỉ có trong thịt cá mà còn hiện diện trong một số loại trái cây, dù lượng protein không lớn nhưng chúng vẫn giúp duy trì năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ tim mạch hiệu quả.Thực đơn 7 ngày trong tuần cung cấp đủ protein vừa ngon vừa dễ làm8 dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn có vấn đề do không ăn đủ protein7 loại protein nạc - chất liệu "vàng" bảo vệ sức khỏe tổng thể