Những tác hại của vừng đen khi sử dụng quá nhiều bạn có biết?
Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy hạt vừng đen an toàn khi tiêu thụ với một lượng vừa phải, tuy nhiên, việc ăn quá nhiều hoặc cơ thể dị ứng với một số chất trong loại hạt này cũng gây tác dụng phụ.Ai không nên ăn đậu đen - Cảnh báo từ góc nhìn dinh dưỡng7 lợi ích sức khỏe vượt trội từ hạt đậu đen giàu protein và chất xơNhững món ăn ngon, dễ chế biến, tốt cho sức khỏe từ đậu đen