Tại sao trọng lượng cơ thể bạn buổi tối lại nặng hơn buổi sáng?
Cân nặng thay đổi trong ngày là điều tự nhiên, do nước, thực phẩm, chu kỳ sinh lý, thậm chí cả giấc ngủ. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn thoải mái hơn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và giữ vóc dáng.11 mẹo “nhỏ mà có võ” giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh và nhiều năng lượngGiảm cân hay giảm mỡ? Sự nhầm lẫn khiến nhiều người tốn công vô íchCách bạn nhai thức ăn có thể làm giảm vòng eo và kiểm soát cân nặng