9 loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp
Cơn chuột rút xuất hiện đột ngột giữa đêm có thể báo hiệu cơ thể thiếu nước và khoáng chất; một số thực phẩm giàu điện giải, vitamin và protein có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả hơn.5 loại trái cây mùa Hè giúp giải nhiệt, làm sạch thận và phòng sỏi hiệu quả5 dấu hiệu báo động khi cơ thể mất điện giải mà bạn có thể không biếtBí quyết tăng cơ nhanh: 6 thói quen buổi sáng bạn không nên bỏ lỡ