Thường xuyên ăn 9 loại quả này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết thường xuyên ăn trái cây giàu flavonoid như táo, lê, việt quất, dâu tây... từ tuổi 40 giúp não bộ chống oxy hóa, giảm viêm, hạn chế nguy cơ suy giảm nhận thức.7 thói quen giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer - ngay cả khi bạn mang gene rủi roNhững lợi ích của việc ngủ trưa mỗi ngày khiến bạn bất ngờNhững điều xảy ra với cơ thể khi bạn bước sang tuổi 40