Cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào sau 10 phút đi bộ?
Việc đi bộ giúp cơ bắp co bóp, từ đó thúc đẩy tuần hoàn. Tuần hoàn tốt hỗ trợ nuôi dưỡng mô, đào thải chất thải và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.4 lợi ích bất ngờ của việc đi bộ đối với sức khỏe trí nãoĐi bộ 6-6-6: Công thức tối giản giúp khỏe mạnh, đẹp da mỗi ngàyĐi bộ lùi - Bài tập độc đáo giúp tăng cường sức mạnh và giảm đau khớp