5 bài tập tại nhà giúp loại bỏ lớp mỡ chảy xệ dưới cánh tay
Mỡ thừa ở bắp tay vốn cứng đầu và khó giảm, nhưng không có nghĩa là bạn phải “sống chung” với nó mãi, chỉ cần kiên trì tập luyện vài động tác tại nhà, cánh tay của bạn sẽ trở lại gọn gàng, săn chắc.10 lý do nên lắp đặt xà đơn tại nhà: Tiện lợi, tiết kiệm, hiệu quả bất ngờBí quyết tăng cơ nhanh: 6 thói quen buổi sáng bạn không nên bỏ lỡ11 mẹo “nhỏ mà có võ” giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh và nhiều năng lượng